|
stasera pane alla canapa e salmone affumicato..buon appetito!
|
1741 kcal
|
Tłusz: 88,34g | Białk: 60,97g | Węglo: 176,47g.
Śniadanie: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Libera Terra Frollini all'arancia con Fave di Cacao, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Lunch: Crich Crackers, Finocchio Crudo, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Obiad: Mela, Patatine Fritte fatte in Casa, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Salmone Norvegese Affumicato. Przekąski/Inne: Plasmon Biscotto al Cacao (4.7g), Vincenzi Cannoncino, Land Fontal, Rondanini Prosciutto Cotto, Buitoni Pasta Sfoglia. więcej...
|
|
2649 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 5 minut, Brzuszki - 10 minut, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|