Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2018
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
984 kcal
|
Tłusz: 25,36g | Białk: 31,34g | Węglo: 163,34g.
Lunch: Hellmann's Maionese, Repolho Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Banana Nanica, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Obiad: Suco de Laranja Natural, Arroz Integral, Panqueca de Carne Moída. Przekąski/Inne: Cereja Fresca. więcej...
|
|
1191 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 45 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Kulturystyka - 45 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 52 minut, Apple Health - 21 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi angella.novaes
|