Dziennik Elpo3003, 05 gru 18

Profil Elpo3003 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2018

123,9 kg Do tej pory straciłeś: 36,1 kg. Wciąż do stracenia: 27,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 grudnia 2018:

1634 kcal

Tłusz: 32,35g | Białk: 96,56g | Węglo: 226,64g. Śniadanie: Aldi Deutsches Corned Beef, Graubrot. Lunch: Lachs Maki, Nudelsalat mit Fleisch, Milsani Reine Buttermilch. Obiad: Gekochtes Ei, Maggi Texicana Salsa, Gutfried Puten Schinken, REWE Beste Wahl Harzer Käse, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), REWE Vollkornbrot Geschnitten. więcej...