Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2018
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3417 kcal
|
Tłusz: 74,93g | Białk: 227,46g | Węglo: 452,34g.
Śniadanie: Área Viva Sementes de Girassol, Now Foods Omega-3, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Bananas. Lunch: Salmão Cozido, Ovo Cozido, Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Arroz Integral, Pingo Doce Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Clara de Ovo, Ovo, Crownfield Aveia Bio, Banana, Kiwi, Melões Verdes. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|