Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2018
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 79,96g | Białk: 162,09g | Węglo: 138,66g.
Śniadanie: Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Jaglane, Sogo Sok Jabłkowy Naturalny, Pudliszki Ketchup Łagodny, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Jajecznica. Lunch: Piast Suchary Specjalne SU-2, Kopytka, Karkówka Pieczona. Obiad: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: Banan, All Nutrition Whey Protein Chocolate-Cookie, Sogo Sok Jabłkowy Naturalny, SFD WPC Plus Protein Instant, Goplana Czekolada Gorzka, SFD WPC Plus Protein Instant, All Nutrition Casein. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|