Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2018
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3032 kcal
|
Tłusz: 68,19g | Białk: 228,72g | Węglo: 368,27g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral, Banana Nanica, MID Suco Mid. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Batata Inglesa Crua, Batata Doce, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|