Dziennik windmoonrain, 02 kwi 08

Finally I did get my exercise in. I did some yoga this morning and I went to the gym this afternoon. I feel so much better tonight than I did last night. I always wonder why I put off my exercise when I know that it makes me feel better.

---

362 kcal

Tłusz: 6,32g | Białk: 5,49g | Węglo: 74,07g.   Śniadanie: cream, sugar, coffee, banana, Simple Harvest Instant Mulitgrain Hot Cereal - Vanilla, Almond and Honey, Calcium Supplement, Brewer's Yeast, Mega Vita Gel Supplement, fish oil. więcej...

3336 kcal

Ćwiczenie: Prace Domowe - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Spanie - 8 godziny i 45 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut. więcej...