Dziennik andgla, 05 gru 18

Profil andgla | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2018

92 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 27 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 grudnia 2018:

624 kcal

Tłusz: 5,41g | Białk: 41,67g | Węglo: 99,54g. Obiad: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Patinho. Przekąski/Inne: Mosmann Rosquinha Glaceada. więcej...

2859 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,1 kg na tydzień

6 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi andgla

Zobacz Pełną Historię

Dziennik andgla, 05 gru 18

Skomentuj

Historia Wagi andgla