Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2018
|
127,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 41,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 40,74g | Białk: 46,27g | Węglo: 197,17g.
Śniadanie: English Porridge, Coffee. Lunch: Multigrain Bread, Anchor Cottage Cheese, Bananas, Coffee. Obiad: Mainland Tasty Cheese Slices, Multigrain Bread, Cucumber (with Peel). Przekąski/Inne: Coffee, Chocolate Covered Chocolate Sandwich Cookie, Coffee, Budget Diet Lemonade, Sponge Cake, Coffee. więcej...
|
|
3902 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 16 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 14 minut, Spanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 14,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|