Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2018
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 39,60g | Białk: 54,41g | Węglo: 119,12g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Каждый День Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Помидорами. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Аджика, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Куриный Суп Лапша. Obiad: Каждый День Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Яичный Белок, Чудо Молочный Коктейль Клубника. więcej...
|
|
2030 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 45 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Sprzątanie - 30 minut, Karmienie Piersią - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|