Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2018
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
464 kcal
|
Tłusz: 5,66g | Białk: 39,34g | Węglo: 69,97g.
Śniadanie: Loncoleche Yoghurt Protein Shot. Lunch: Tomates Rojos, Genial Apio, Porotos Verdes, Van Camp's Atún en Agua Light. Obiad: Costa Crackelet Salvado, Guindas Rojas Ácidas, Tomates, Rúcula, Lechuga, Frutillas. Przekąski/Inne: Natur Natur de Maiz, Sanissimo Salmas, Livean Gelatina, Regimel Yoghurt Natural. więcej...
|
|
2329 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|