Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2012
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 39,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 77,46g | Białk: 85,09g | Węglo: 76,17g.
Lunch: Chunk Light Tuna in Oil, Soybean Oil, Celery. Obiad: Guacamole, Blue Cheese, Feta Cheese, Boiled Egg, Smoked Turkey, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Celery. Przekąski/Inne: California Style Garlic Salt with Parsley, Black Beans, dry. więcej...
|
|
2734 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi San Francisco
|