Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2018
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3803 kcal
|
Tłusz: 139,39g | Białk: 163,88g | Węglo: 403,01g.
Śniadanie: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Сахаром, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Банан, Карбонат, Картофель Фри, Золотой Петушок Наггетсы Хрустящие. Obiad: Twix Twix Top, Lotte Choco Pie Cacao, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Чай с Сахаром, Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Przekąski/Inne: Кофе с Сахаром, SPAR Шаурма с Курицей , Академия-Т Sportein Gainer. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|