|
Ну и нихай с ним
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1887 kcal
|
Tłusz: 53,90g | Białk: 100,29g | Węglo: 258,43g.
Śniadanie: Перекресток Печенье Березники Какао-Пай (Перекресток), Яйцо, Несквик Какао, Мёд, Банан, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Obiad: Мандарины, Kinder Schoko-Bons, Киндер Шоколад, Перекресток Печенье Березники Какао-Пай (Перекресток), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Яблоко, Груша. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
06 gru 18 przez użytkownika: puhlyk
|
Пухлик, стало куда лучше. Почему-то ем много)
Пью панкреатин. Из-за загоуженности к врачу не записалась. Но стало лучше.
А вы как?)
06 gru 18 przez użytkownika: yuuki16
|
Иду сегодня оформлять тренировки,завтра возвращаюсь в старый зал.Начинаю заново работу над телом,не всегда попытки успешны)
06 gru 18 przez użytkownika: puhlyk
|
Пухлик, а какие сейчас параметры и к чему стремитесь?
Манящее слово зал... тоже пойду когда-нибудь)
06 gru 18 przez użytkownika: yuuki16
|
ой,параметры ужасны(87-69-102)Мне удавалось похудеть прошлой зимой,но набрала,ела очень много.Но я знаю,что за 4 месяца смогу в форму вернуться,просто нужно отойти от каких-то переживаниях и сосредоточиться.Нужно найти что-то под себя,раз творческий человек,то может и танцы подойдут,мне просто силовые по душе)Вот только не решила стоит ли делать биоимпеданс или не тратиться)
06 gru 18 przez użytkownika: puhlyk
|
puhlyk когда попа больше 100, кажется это круто) разве нет?
Талия у вас крутая.
пилон? и танцы и силовые и выносливость. А бесплатно?
07 gru 18 przez użytkownika: yuuki16
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|