Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2018
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
542 kcal
|
Tłusz: 25,46g | Białk: 26,62g | Węglo: 57,00g.
Śniadanie: Домик в деревне Сметана 20%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, Красный Лук, Ростагроэкспорт Мацони, Огурец (с Кожурой). Lunch: Щавелевый Суп. Przekąski/Inne: Яблоко Голден, ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос", Холодный Кофе со Сливками. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi timofeeva_irina
|