Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
MrGoodnight
Dziennik
07 gru 18
Dziennik MrGoodnight, 07 gru 18
Profil MrGoodnight
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
74,8 kg
Do tej pory straciłeś:
15,0 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 07 grudnia 2018:
2183 kcal
Tłusz: 93,33g | Białk: 100,40g | Węglo: 238,78g.
Śniadanie:
Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk.
Lunch:
Teriyaki Sauce, Tesco Falafel Balls, Sainsbury's Wholemeal Tortilla Wrap.
Obiad:
Chocolate Biscuit, Kung Pao Chicken, Vegetable Spring Roll, Zao Steamed Prawn Dumplings.
Przekąski/Inne:
Tesco Mini Flapjack, Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, Acti-Shake Strawberry Protein Shake .
więcej...
688 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
Zyskuje 5,7 kg na tydzień
19 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
It’ll come down again 😉
07 gru 18 przez użytkownika:
gaelicgal
Вы молодец!!!
09 gru 18 przez użytkownika:
Umnici66
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi MrGoodnight
Zobacz Pełną Historię