Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2018
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1864 kcal
|
Tłusz: 58,62g | Białk: 179,46g | Węglo: 152,03g.
Śniadanie: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Chleb Razowy, Jajko Sadzone. Lunch: Zupa Dyniowa, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Obiad: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Przekąski/Inne: Suszona Żurawina, SFD WPC Plus Protein Instant, Zott Jogurt Naturalny, SFD WPC Plus Protein Instant, All Nutrition Casein, Goplana Czekolada Gorzka. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|