|
Firme e forte...hj eh dia de treino💪💪💪
|
108,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 102,87g | Białk: 57,13g | Węglo: 182,78g.
Śniadanie: Liza Maionese tipo Caseira, Pão Francês, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Farofa Temperada, Costela de Porco. Obiad: Liza Maionese tipo Caseira, Sadia Salsichão, Pão Francês. Przekąski/Inne: Salada de Frutas. więcej...
|
|
3324 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carol Eslabao
|