Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2018
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3278 kcal
|
Tłusz: 222,94g | Białk: 215,49g | Węglo: 32,87g.
Śniadanie: Pepino (com Casca), La Violetera Nozes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal). Lunch: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango. Obiad: Cenouras, Elegê Molho Madeira, Peito de Frango, Smirnoff Vodka, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Italac Creme de Leite. Przekąski/Inne: Bife de Carne de Vaca, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Limão. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|