Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Natu39
Dziennik
08 gru 18
Dziennik Natu39, 08 gru 18
Profil Natu39
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2018
77,3 kg
Do tej pory straciłeś:
27,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
10,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 08 grudnia 2018:
4402 kcal
Tłusz: 154,65g | Białk: 264,55g | Węglo: 489,35g.
Śniadanie:
Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur.
Lunch:
Tadım Kavrulmuş Fındık İçi.
Obiad:
Yumurta Beyazı, Yumurta, Muz.
Przekąski/Inne:
Eker Keşkül, Albeni Çikolata, Mandalina, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Muz.
więcej...
100 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Vay öküz vay
07 gru 18 przez użytkownika:
Hard Biri
Maydanoz suyuyla bi bok yapadın tabi sporunda diyetinde adamlara fake hesaptan salla anca. Amk yıkığı
08 gru 18 przez użytkownika:
Natu39
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Natu39
Zobacz Pełną Historię