Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2018
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4017 kcal
|
Tłusz: 192,72g | Białk: 248,77g | Węglo: 371,74g.
Śniadanie: SPAR Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая . Lunch: Банан, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Жареное Яйцо без Жира, Barilla Спагетти . Obiad: Теремок Салат Оливье, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Przekąski/Inne: Delicados Начос Оригинальные, Чай с Сахаром, Bounty Bounty , Twix Twix Top, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, SPAR Ролл с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Академия-Т Sportein Gainer. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|