Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2018
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2570 kcal
|
Tłusz: 60,55g | Białk: 232,18g | Węglo: 278,50g.
Śniadanie: Maribel Waldfrucht Frutti di Bosco, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. Lunch: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Gustato Pesto alla Genovese senza Aglio, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Vivo Meglio Fusilli Integrali. Obiad: Deluxe Patè di Funghi Porcini e Melanzane, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero, Broccoli. Przekąski/Inne: Sondey Gallette di Riso senza Sale, Gelato, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|