Dziennik CJT1217, 28 wrz 12

Profil CJT1217 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2012

81,6 kg Do tej pory straciłeś: 12,7 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 września 2012:

290 kcal

Tłusz: 14,00g | Białk: 36,00g | Węglo: 7,00g. Śniadanie: body fortress whey protein isolate. Przekąski/Inne: blue diamond natural almonds. więcej...

stała waga

Wsparcie

Komentarze

WOW - you are maintaining pretty well - good job! How do your feet feel today?

28 wrz 12 przez użytkownika: HCB

Hey! Just saw this finally! Ya, I've noticed a big stall since not being able to do as much cardio as I would have liked. The foot's healing up so I'll be able to kick it up higher in the next few weeks. I went trail running on friday for an hour and it felt pretty darn good. Saturday, the foot was sore, so I think I over did :\ But today it feels fine. When everything is healed up, the next goal will be to achieve 165 and then maintain between 170-175. I think 165 for me will be the magic number to achieve the elusive 6-pack.

01 paź 12 przez użytkownika: CJT1217


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi CJT1217

Zobacz Pełną Historię

Dziennik CJT1217, 28 wrz 12

Skomentuj

Historia Wagi CJT1217