Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
124,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 38,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 34,94g | Białk: 38,52g | Węglo: 169,35g.
Śniadanie: Anchor Lite Cottage Cheese, Signature Range White Toast Bread, Coffee, Coffee with Milk and Sugar, Coffee. Lunch: Multigrain Bread, Budget Diet Lemonade. Obiad: Coffee, Beef Sausage, Green Peas (Frozen), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Przekąski/Inne: Coffee, Apples, Mainland Tasty Cheese Slices, Coffee with Milk and Sugar. więcej...
|
|
3899 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 1 godzina, Koszenie Trawy - 1 godzina i 12 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 17 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|