|
Расслабился на недельку после трех месяцев дефицита.
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 65,06g | Białk: 57,52g | Węglo: 204,01g.
Śniadanie: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кекс. Lunch: Трубочка со Сгущенкой, Хлеб Черный, Котлета Рыбная, Рис Отварной, Салат Витаминный. Obiad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Помидоров и Огурцов, Икра Красная, Котлета Домашняя. Przekąski/Inne: Победа Шоколад Горький 72%. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|