Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
860 kcal
|
Tłusz: 13,54g | Białk: 88,71g | Węglo: 92,36g.
Śniadanie: Ашан Киви, Ого Отруби Бородинские, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Obiad: Мандарины, Ого Отруби Бородинские, Valio Творог Мягкий 0,1%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Przekąski/Inne: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Ого Отруби Бородинские, Магнит Грейпфрут , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Global Village Зелёный Горошек, Куриное Филе. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi inalovna🤷♀️
|