Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 61,59g | Białk: 102,16g | Węglo: 91,18g.
Śniadanie: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Чудо Чудо Шоколад, Творог 18%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо-Пашот. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. Obiad: Зеленый Лук, Простоквашино Сливки 10%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая, Ашан Драники Картофельные, Шампиньоны, Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Простоквашино Творог 2%, Лаваш. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|