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Prendere 6 etti in una settimana e sapere che non è fittizio.. oggi la conferma. Sfigata che sono 😓
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43,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1401 kcal
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Tłusz: 52,59g | Białk: 69,89g | Węglo: 158,99g.
Śniadanie: Nescafe Espresso Macchiato, Nestlé Kefir Sveltesse, Carrefour Fibra Flakes, Valsoia Avena Drink, Mercanti Cruschini. Lunch: Puntarelle, Carrefour Zucchine Surgelate, Granarolo Ricotta, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, FiberPasta Penne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Obiad: Petto di Pollo, Carne, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Cavolini di Bruxelles Cotti, Broccoli Cotti (da Surgelati). Przekąski/Inne: Kiwi, Pere Abate. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
Non sei sfigata, sei umana😚 Tieni duro e vedrai che riuscirai nel tuo percorso. 💪
10 gru 18 przez użytkownika: KatiaB73
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Grazie Katia.. devo imparare ad accettare gli aumenti di peso.. l’avevo messo in conto che sarebbe successo con questo nuovo piano alimentare ma speravo in un modo più “soft” 😅
10 gru 18 przez użytkownika: Grumpy3493
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Non avere timori e non farti troppe paranoie se no la mente influisce sui risultati più del cibo stesso... e vedrai che raggiungerai ogni meta 😃
10 gru 18 przez użytkownika: carlof6
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Prendere peso è una vittoria per te! Forza ❣
10 gru 18 przez użytkownika: Mel87Mel
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11 gru 18 przez użytkownika: Grumpy3493
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