Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 45,57g | Białk: 102,28g | Węglo: 161,99g.
Śniadanie: Milbona Iogurte Natural Original, Royal Gelatina 10Kcal, Ortiz Pão de Forma Integral, Ovo, Dovo Clara de Ovo. Lunch: Ervilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Feijão Verde, Dourada. Przekąski/Inne: Skippy Manteiga de Amendoim Smooth, Ortiz Pão de Forma Integral, BioTech Nitro Pure Whey, Pingo Doce Flocos de Aveia, Banana. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ricardo Colaço
|