Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2355 kcal
|
Tłusz: 55,11g | Białk: 224,50g | Węglo: 238,23g.
Śniadanie: Growth Supplements Albumina (14g), Melancia, Abacaxi, Bauducco Panettone, Integralmedica Glutamina, Growth Supplements Albumina (14g), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Melancia, Abacaxi. Lunch: Contra-filé Grelhado, Bife de Fígado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Feijão Preto Cozido, Contra-filé Grelhado. Przekąski/Inne: Contra-filé Grelhado, Acém Cozido, Quiabo Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|