|
Ужин: 463 ккал
|
1116 kcal
|
Tłusz: 35,89g | Białk: 70,42g | Węglo: 128,37g.
Śniadanie: Перловка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Черная Смородина, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Lunch: Помидоры Черри, Магнит Сыр Российский 50%, Укроп, Лук, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Obiad: Черешня, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Сухари из Хлеба, Огурец (с Кожурой), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Куриные Сердечки в Томатно-Сливочном Соусе. Przekąski/Inne: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. więcej...
|
|
1827 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 55 minut, Google Fit - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|