Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
35,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
709 kcal
|
Tłusz: 7,62g | Białk: 62,89g | Węglo: 98,90g.
Śniadanie: Canela, Manzana, Kellogg's Corn Flakes, Ilolay Yogur Descremado Bebible. Lunch: Manzana, Tomates, Fideos, Salsa Roja, Zanahoria, Peceto. Obiad: Huevo Blanco Cocido, Cebollas, Zanahoria Cocida, Carne de Pollo Magra (Asada). Przekąski/Inne: Manzanas, Purisima Leche en Polvo Descremada Instantanea, Kellogg's Corn Flakes. więcej...
|
|
1355 kcal
|
Ćwiczenie:
diaria - 1 godzina, mediodia - 15 minut, ayuno - 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 18,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|