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Esperimento n.628595
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1193 kcal
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Tłusz: 19,64g | Białk: 80,02g | Węglo: 167,64g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Conad Farina di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Le Naturelle Albume d'uovo, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Pistacchio. Obiad: Pomodorini, Esselunga Cavolfiori a Rosette, Forno Pietro Pane Rustico Multicereali Vital & Fit, Santa Lucia Mozzarella Light, Patamore Gnocchi Freschi, Rio Mare Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Campiello Novellino. więcej...
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 Komentarze
12 gru 18 przez użytkownika: Elena9685
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Riuscitissimo! Ho fatto prima un Porridge con latte e fiocco d'avena baby al Pistacchio. Mescolati sul fuoco, a fiamma bassa. Una volta addensa ti l'ho miscelato con l'albume, lo yogurt greco e gli altri ingredienti e ho messo tutto in padella come un pancake classico. Era sofficissimo e buonissimo 😍
12 gru 18 przez użytkownika: rita.fiaccabrino
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12 gru 18 przez użytkownika: lasusy73
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lasusy73 anche il sapore lo era 😍
12 gru 18 przez użytkownika: rita.fiaccabrino
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adelaidemangione è passato tanto tempo purtroppo, quindi non sono sicura di ricordare bene. Ho controllato qui su Fatsecret i macros inseriti quel giorno. Anche perché non sono mai gli stessi, di solito vado a occhio.
Per questo dovrei aver messo 80gr di albume, 70gr di yogurt greco bianco, 30gr di fiocchi d'avena, 30gr di farina di riso, 100gr di latte, 10gr di cioccolato fondente al 90% tagliato a scaglie (vanno bene anche le gocce di cioccolato fondente già pronte).
Il procedimento che ho seguito, lo trovi nel commento precedente ☺️
25 sty 19 przez użytkownika: rita.fiaccabrino
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Historia Wagi rita.fiaccabrino
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