Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2012
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2829 kcal
|
Tłusz: 124,77g | Białk: 87,94g | Węglo: 357,42g.
Śniadanie: Mango 100% Juice Blend, rye bread, Sugar, Espresso Coffee, Creamed Spinach, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Olive Oil, Tomatoes, Fried Egg with Fat, Chilli with Beans (Canned), Brown Sugar, Hulled Sunflower Seeds, Cooked Dried Prune, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Raw Honey, Weetbix, Low Fat Milk, Cappuccino. Lunch: Bananas, Milk, Weetbix. Obiad: Salt & Vinegar Chips, Smooth Peanut Butter, Cappuccino, Banana Bread (with Margarine). więcej...
|
|
3572 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|