Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2018
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1939 kcal
|
Tłusz: 68,65g | Białk: 125,88g | Węglo: 114,20g.
Śniadanie: Квашеная Капуста, Свинина Отварная, Рис Отварной. Lunch: Каша Пшенная на Молоке. Obiad: Лещ Горячего Копчения, Вот Он Холодец из Свинины и Говядины. Przekąski/Inne: Жигулевское Пиво Светлое, Соль, Пятерочка Лимон. więcej...
|
|
2767 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 5 minut, Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
|
|