Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2018
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
324 kcal
|
Tłusz: 4,21g | Białk: 31,19g | Węglo: 47,19g.
Śniadanie: Ensalada de Frutas. Lunch: Super Pollo Filetitos de Pollo, Tomates Rojos. Obiad: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Przekąski/Inne: Loncoleche Yoghurt Protein Shot. więcej...
|
|
1683 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|