Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2018
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2104 kcal
|
Tłusz: 55,04g | Białk: 213,09g | Węglo: 183,04g.
Śniadanie: Melancia, Melão, Growth Supplements Albumina (14g). Lunch: Vigor Requeijão Light, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Quiabo Cozido, Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: De Marchi Polpa de Acerola, Feijão Preto Cozido, Bauducco Panettone, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|