Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2018
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 77,57g | Białk: 77,20g | Węglo: 46,59g.
Obiad: Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Vinho Cabernet Sauvignon, Tomates, Rúcula, Costela de Porco Assada. więcej...
|
|
2760 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|