Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2018
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 45,54g | Białk: 69,80g | Węglo: 211,60g.
Śniadanie: Мёд, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Хурма, Банан, ЯНТА Байкальский Творог 9%, Творог 5%. Lunch: Лечо, Свекла Вареная, Макфа Гречка на Воде. Obiad: Домик в деревне Кефир 3,2%, SPAR Хлебцы из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. więcej...
|
|
1315 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nastkagreeen
|