Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2018
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 69,59g | Białk: 48,98g | Węglo: 59,37g.
Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos. Obiad: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho Refogado. Przekąski/Inne: Garoto Serenata de Amor, Moreninha do Rio Paçoca (17g). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GiselliAline
|