Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2018
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1873 kcal
|
Tłusz: 62,70g | Białk: 171,50g | Węglo: 112,43g.
Lunch: Monoprix Beurre Doux, Crème Sure, Riz Brun (à Grains Moyens, Cuit), Tofu Soyeux Ferme, Carrefour Blanc de Poulet, Navets. Obiad: Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Auchan Jambon Serrano Espagnol, Tofu Soyeux Ferme. Przekąski/Inne: Bière. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
|
|