|
ну почему так медленно
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
829 kcal
|
Tłusz: 61,18g | Białk: 44,34g | Węglo: 23,64g.
Śniadanie: Doppel Herz Омега 3-6-9, Простоквашино Сметана 15%, Творожная запеканка, Окей Сыр Пошехонский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (Растворимое), Alpro Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника. Obiad: Greenfield Чай Черный, Рыба по-царски, Вареное Яйцо, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Царь Хлебцы Классические. Przekąski/Inne: Очаковский Квас, Зеленый Чай. więcej...
|
|
2483 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Mycie Naczyń - 40 minut, Gotowanie - 4 godziny, Zakupy - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|