Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2018
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 68,01g | Białk: 68,18g | Węglo: 142,42g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пискаревский Крем Сливочный, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик. Lunch: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Fruttis Йогурт Мультифрукт. Obiad: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Тушеная. Przekąski/Inne: Апельсин, Кофе (Растворимое), Чудо Сырок Глазированный Шоколадный, Кофе (Растворимое), Ironman Protein Bar Chocolate, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%. więcej...
|
|
591 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|