Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2018
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2280 kcal
|
Tłusz: 102,16g | Białk: 88,23g | Węglo: 259,80g.
Śniadanie: Гармония Сметана 20%, Дикси Варенье Клубничное, Творог 9%, Чай. Lunch: Жареная Картошка с Грибами, Плавыч Плавленый Продукт с Сыром с Грибами. Obiad: Соленья, Белый Хлеб, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Przekąski/Inne: Мандарины, Дикси Варенье Клубничное, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. więcej...
|
|
2289 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|