Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2018
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 26,38g | Białk: 46,57g | Węglo: 65,60g.
Lunch: Alface, Qualitá Palmito Açaí, Couve Refogada, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Cebolas, Bife de Carne de Vaca. Obiad: Cebolas, Qualitá Palmito Açaí, Seara Lombo tipo Canadense, Ovo. Przekąski/Inne: Heineken Cerveja Heineken (355ml). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mayarasevero
|