Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2018
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2109 kcal
|
Tłusz: 51,88g | Białk: 204,30g | Węglo: 198,68g.
Śniadanie: Amor Aos Pedaços Bicho de Pé, Melão, Growth Supplements Albumina (14g). Lunch: Quiabo Cozido, Contra-filé Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Acém Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Molho de Tomate. Przekąski/Inne: Duchen Maizena, Quiabo Cozido, Acém Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|