Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mmarty007
Dziennik
13 gru 18
Dziennik mmarty007, 13 gru 18
Profil mmarty007
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Ecco qua la mia cena post work out💪🏼💪🏼esperimento riuscito😍
Zobacz Kalendarz Diety
, 13 grudnia 2018:
1018 kcal
Tłusz: 31,83g | Białk: 42,41g | Węglo: 149,27g.
Śniadanie:
Uva, Zuegg Marmellata di Fragole, GrissinBon Fette Biscottate Integrali.
Lunch:
Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Prosciutto Crudo, Mela, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Riso Integrale (Grani Medi, Cotto).
Obiad:
Carote, Taifun Filettini di Tofu.
Przekąski/Inne:
Artebianca Biscotti Integrali, Caco, Activia Yogurt Bianco Naturale.
więcej...
354 kcal
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny.
więcej...
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Come hai cotto il salmone?
14 gru 18 przez użytkownika:
giorgiaindia
Sopra ho messo miele, zucchero di canna integrale e puoi aggiungere semi di sesamo, lo metti in forno assieme alle carote a 200° per 12 min
14 gru 18 przez użytkownika:
mmarty007
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi mmarty007
Zobacz Pełną Historię