Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2018
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 48,48g | Białk: 110,13g | Węglo: 175,24g.
Śniadanie: Meia de Leite, Continente Fiambre da Pá, Pão Multi-Cereais Torrado. Lunch: Roobar Hemp Protein, Pingo Doce Tomate em Pedaços, Arroz Selvagem (Cozido), Frango (Pele Não Consumida), Guacamole, Feijão Preto. Obiad: Royal Gelatina 10Kcal, Danone Gelatina de Iogurte Romã Mirtilo, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pato Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Prozis Barra Whey Protein & Oats, Framboesas, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Continente Banana, Cem Porcento Sementes de Chia, Ameixa Seca, Alpro Iogurte Natural. więcej...
|
|
1661 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 50 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi justinorita
|