|
+0.1
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1771 kcal
|
Tłusz: 75,43g | Białk: 105,13g | Węglo: 166,66g.
Śniadanie: Freshly Squeezed Orange Juice, Indomie Mi Goreng, Indonesian Lontong Rice Cake, Indonesian Chicken Satay. Obiad: Chicken Thigh (Skin Eaten). więcej...
|
|
2503 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Sauna - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|