Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2018
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 49,89g | Białk: 65,43g | Węglo: 115,87g.
Śniadanie: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Vegeta Vegeta. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih, Tahu Kukus. Obiad: Quaker Instant Oatmeal, Diamond Fresh Milk, Vegeta Vegeta. Przekąski/Inne: Salak. więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|